Ressourcenorientierung ~ Impulse ~ Potenzialoptimierung ~ Transfer von Techniken ~ Chance an eigenen Themen zu wachsen


Wenn wir uns zusammensetzen, stehen allein Ihre Interessen im Mittelpunkt ~ Ihre Kompetenz, Ihre Pläne, Ihre Zukunft, die Transparenz Ihrer Möglichkeiten und eventuell auch das Training notwendiger Entwicklungen.

Was anfangs unlösbar erschien, wird Ihnen am Ende ganz selbstverständlich vorkommen. Denn dazwischen liegen Stunde für Stunde intensive Auseinandersetzung mit Ihrem Potenzial.

Der erste Termin beginnt mit einem kostenlosen Vorgespräch von 15 Minuten. Mein Ziel ist es, in kurzer Zeit effiziente und nachhaltige Ergebnisse für Sie zu erzielen.

Was ich Ihnen dabei nicht abnehmen werde sind Entscheidungen und die Arbeit mit sich selbst. Was ich Ihnen anbiete ist die Chance an sich selbst zu wachsen.



Fiss-Coaching basiert auf dem Ansatz der Ganzheitlichkeit. Im Zentrum stehen Sie als Mensch mit Ihren Themen.
Die folgende Themendarstellung des Stimm-Coachings, Präsentation-Trainings und Stressmanagements ist somit exemplarisch herausgegriffen.
Sie haben ein anderes Thema? Kommen Sie auf mich zu und wir definieren gemeinsam Ihren persönlichen Fahrplan.

About

Vita


Studium der Psychologie (B.Sc.) – Universität Hamburg

Schwerpunkte:

  • Arbeits- und Organisationspsychologie
  • Klinische Psychologie
  • Pädagogische Psychologie

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)

  • Seminarkonzeption /-leitung

Kommunikationstraining für Fachärzte

  • Universitätsklinikum Eppendorf (UKE)

Staatlich geprüfte Logopädin, Sprach-, Sprech- und Stimmtherapeutin

(Berufsfachschule für Logopädie der Ev. KH Alsterdorf gGmbH)

  • Therapiekonzeption /-leitung

Gefängnisseelsorge & Psychologische Beratung

  • Untersuchungshaftanstalt Hamburg

Kooperationsarbeiten als Schauspielerin

  • Deutsches Schauspielhaus Hamburg
  • [k] Kampnagel
  • Thalia Theater
  • Ernst Deutsch Theater

MES Menschen Entwicklung Systeme GmbH

  •        Assistenz & Rollenspielerin in Personalauswahlverfahren

König & Partner

  •        Moderation von Mitarbeiter-Workshops
  •        Workshop-Konzeption
  •        Coaching von Führungskräften

 

Stimm-Coaching

Jede Stimme hat ihre Stärken und Schwächen.

Menschen, die ihre Stimme über einen längeren Zeitraum suboptimal nutzen, leiden zunehmend an:

  • Heiserkeit
  • „dünner“ Stimme
  • einem Räusperbedürfnis
  • dem Gefühl, beim Sprechen geht die Luft aus
  • einer am Abend schlechteren Stimmqualität
  • Halsschmerzen
  • einem „Wegbrechen“ der Stimme beim Sprechen
  • daran, dass sie von anderen akustisch nicht verstanden werden

Die Stimme wird von verschiedenen sich gegenseitig bedingenden Faktoren gleichermaßen beeinflusst.

Daraus ergibt sich, dass sich die Beschwerden durch gezieltes Aktivieren der Ressourcen einer Stimme und das Reduzieren stimmbelastender Aspekte beheben lassen.

Im Stimm-Coaching ist es meine Aufgabe als staatlich geprüfte Stimm-Therapeutin, Sie die Stärken und Ressourcen Ihrer Stimme spüren und erleben zu lassen.

Unsere gemeinsame Aufgabe ist es dann, Ihre Erfahrungen und Fortschritte in Ihren Alltag zu transferieren.

 

Präsentationstraining

Vor Menschen zu sprechen löst in Ihnen Unbehagen aus?

Sie werden nervös und unsicher?

Wussten Sie, dass Sie Nervosität für sich nutzen können?

Als ehem. Schauspielerin an diversen Schauspielhäusern ist es mir ein besonderes Anliegen mit Ihnen Ihre persönliche Strategie zu entwickeln Ihre Nervosität konstruktiv zu nutzen und sich von Ihrer Unsicherheit zu verabschieden.

Lassen Sie uns sprechen.

Stressmanagement

Warnsignale für Burnout

  • leicht reizbar (bis aggressiv)
  • emotional instabil / leer
  • antriebslos
  • ausgelaugt
  • unter ständigem Druck
  • innere Unruhe (z.B.: Nervosität, Konzentrationsprobleme)
  • Ein- und/oder Durchschlafprobleme
  • Kopf-, Rücken-, und/oder Bauchschmerzen
  • vermehrter Alkohol- und/oder Aufputschmittelkonsum oder sonstiger vermehrter Konsum
  • Das berufliche und/oder private Leben leidet unter der aktuellen Situation

Sie können 3 oder mehr der Warnsignale bei sich beobachten?

Sie sollten handeln!

 

Diese Signale deuten darauf hin, dass Sie starkem Stress ausgesetzt sind und an Ihre Grenzen stoßen.

 

 

Hierbei wird unterschieden zwischen positivem und negativem Stress.

Negativer Stress

definiert sich über die oben genannten Warnsignale und mündet in den schlimmsten Fällen in einem Burnout oder einer Depression.

Burnout

ist nicht in der ICD-10 (internationales Diagnose­klassifikationssystem der Medizin) gelistet. Daher zählt die Behandlung nicht zu den Kassenleistungen. Dabei ist bewiesen, dass Burnout nachhaltige Beeinträchtigungen nach sich ziehen und der Übergang von Burnout zur Depression fließend sein kann.

Effiziente Strategien zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und das Ausbilden selbstreflektorischer Anteile sind der Schlüssel zu einem ausgewogenen und positiven Umgang mit Stress und Druck.

Positiver Stress

befähigt uns, über uns hinauszuwachsen, motiviert uns, treibt uns an und bringt uns dazu, Herausforderungen als Chancen zu nutzen und führt uns sicher durch schweres Fahrwasser.

Lernen Sie Ihren negativen Stress in einen positiven zu wandeln und aus ihm Kraft zu schöpfen.

Seien Sie es sich wert, dass es Ihnen gut geht.